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第一，平行梯，一般人们使用是为了增强手部的力量，所以健身方法都是双手抓紧横杠，然后交替前行，而且还能锻炼身体协调能力；
第二，平衡木，一般人们使用是为了增强自身的平衡感，所以健身方法是双手张开，在平衡木上自由行走，往返几次；
第三，转体训练器，一般人们使用是为了增强腰部的韧性，所以健身方法是双手抓紧两旁的手柄，脚踩在平衡板上左右扭动。
小区健身器材远远不止以上几种，然而一般在健身器材上都附有使用说明，在使用时一定要参照。